В рамках Недели психологии в нашем техникуме прошёл тренинг «Психологические ресурсы личности».
Основная цель тренинга — познакомить обучающихся с понятием психологических ресурсов и научить использовать их для преодоления стрессовых ситуаций, адаптации к переменам и сохранения эмоционального равновесия.🧘
Занятие началось с краткой теоретической части. Педагог‑психолог Полина Владимировна объяснила, что психологические ресурсы — это внутренние качества, умения и состояния, которые помогают человеку справляться с трудностями.
К ним относятся:
✅ личностные черты (оптимизм, самоэффективность);
✅ навыки (умение решать проблемы, коммуникативные способности);
✅ социальные связи (поддержка близких);
✅ ценностно‑смысловые ориентиры (цели, убеждения).
Затем участники перешли к практической работе. Ключевым упражнением стала «Карта моих ресурсов».📜 Где обучающиеся анализировали свои сильные стороны и достижения, выявляли личные источники поддержки (люди, занятия, места, которые дают силы) и фиксировали способы восстановления энергии (хобби, спорт, общение и т. д.).
Тренинг оказался полезным и вдохновляющим для обучающихся. Участники тренинга отметили лучшее понимание своих сильных сторон и возможностей.
Реквизиты КГБ ПОУ "Енисейский многопрофильный техникум" Адрес:663180 Красноярский край, г. Енисейск, ул. Худзинского,73 тел: 8(39195)2-55-79 Директор Каличкина Ирина Владимировна Написать письмо
